ジムへ。

良かった。

人がいた。






体育館を使用する人達がいると、ライトを点けてくれます。






暗い体育館の２階を黙々と走るのも良いんだけど

独り感がありすぎて、もし誰かから見られたら変な人に思われそうです。

この状態でも変かな？

一周歩いて丁度２分です。１０周歩いて２０分です。当たり前だけど。

丁度血管内に脂肪が流れ出てくる時間です。

ここでやめたら、また脂肪が元の場所に戻りますから

ここから脂肪を燃やすために３周程走り、その後２周歩いてクールダウンします。


それから隣の施設のジムに降りて、３０分程筋トレを行います。

トータルで１時間の運動です。





この公共施設の良いところは、とにかく人が少ない事。

使用料も２時間で２１０円です。





残念なところは、シャワールームはあるけど、風呂が無い事。

自宅が近いので、このまま車に乗って自宅のお風呂に入ります。






そうです。特に何の問題も無いのです。

もしこれで続ける事が出来れば、ここで良いのです。


でも、やっぱり有料の会員制のジムに行くことに決めました。

ふっと、ジムで汗を流してから温泉にゆっくり入りたいと思う日があるのです。

僕の場合は、まず、温泉ありきなんだ。



気がついた。