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メタボ脱出しますよ。

8時にクリニックにやって来ました。

もうかなり年輩のお客さんが3人います。

今日は健康診断日です。

体重、身長、血液検査に尿検査の簡単な診断です。

「あと4キロ痩せましょうか。」と先生。

「そしたら腹部が4センチ減って、メタボと言われなくなりますよ。」


三日間断食したら、直ぐにそのくらいならなぁ・・

ついでにインフルの予防接種もお願いしました。

帰国して直ぐにインフルに罹病して、このクリニックにお世話になったんです。


去年の今日は、ホノルルに着いた日ですね。

そっから横浜までの10日間で、風邪ひいたんだった。


120601IMG_0668.jpg


株やら大根やらの葉っぱが茂ってます。

確認してみます。

もうちょっとだな。


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一回収穫したネギが伸びてきました。

そろそろ二回目いける頃です。


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去年4ヶ月近く家を空けた時に、裏庭に植えていたのを

帰国して鉢にあげた不知火です。

今年一年の雨で表面がガチガチに固まっています。

竹串でほぐします。


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小さい石がゴロゴロ出てきます。

全部取りだして捨てます。


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冬越しの為に肥料を置きます。


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金柑の鉢にも同じように竹串を入れて

タップリの液肥を掛けました。


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グァテマラの民芸村で、板チョコだと思って買ったのですが

キャビンに戻って、これは板チョコじゃなくて、ホットチョコ用だと

気づいてから、もう一年が経ちました。


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こんなヤツです。

若いご夫婦の手作りでした。

白いのが浮かんでます。

チョコって腐らないですよね。


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カレールーみたいな切れ目があるので

これを一人分と判断して、二人分を作ります。


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溶けるのに時間が掛かりそうなので、包丁で削りました。


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スプーン一杯の、ココアパウダーで念の為の香り付けをします。


120612IMG_0681.jpg


鍋で沸かした熱いミルクを、注ぎ入れてみます。

激甘の激旨です。

濃いココアだと、奥さん。

原料同じなんだからココアを入れる必要なかったか。


120613IMG_0682.jpg


明日から減量4キロ目指してみます。

仮に実行出来なくても、心のどこかに置いときます。


そう言えば、明日は芦北に足赤海老を食べに行くんだった。


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Author:ボエム
灰色の鶴の舞立つ漁村生まれ。
終の棲家探しへ。

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