調整日

昨夜は２４時前に寝て、起きたのが今朝の６時半です。

やった！成功です。

この調子でテンポを崩さずに、睡眠のリズムを保ちたいと思います。


奥さんが出社した後、少し目がしょぼつくのでベッドに。

８時半くらいでしょうか。


起きたのが１４時半でした。

どうなってんだ？


左足の足裏が何か膨らんでいて、微妙にズキズキします。

また発症したみたいです。

正月料理はストレートに痛風に繋がるみたいです。


今日は既に１２時間の睡眠を取得しました。

頭は嘘つきだけど、身体は正直みたいです。

睡眠を求めていたんですね。


痛風なんか気にしません。

起きてコルヒチンを一粒呑んで再びベッドヘ。

　
その後３時間掛けて、やっと「犯罪者」の上巻を読み終えました。


今日はあと１時間くらいは、睡眠を獲得は出来そうだから

今日の円グラフは、１８時から２２時迄くらいが食事とテレビだとして、

２４時間の内、睡眠が１３時間で、読書が３時間、ソファルームが４時間、

残りが４時間か。何してたっけ？


昨日買ったソロウクレレの教則本に付いてたＣＤを

僕のパソコンが受け付けてくれないので苦心した挙句に

飽きらめた時間が１時間か。


こんな日があっても良いかと言うか、あるべきだな。